あんドーナツ 食べた
数時間後
頭痛と動悸
我慢できず
ロキソのお世話に(T^T)
翌日
浮腫
手指のこわばり
肘 膝 足首 痛い(T_T)
今まで
こんなに痛かったんやね。
それが普通やったんやね。
何十年も
痛いのが当たり前やった
私の体。
よく頑張ってた。
私の細胞たち。
ごめんよ。
魔が差したばかりに痛いめにあわせて…
反省…
🐢
関節痛
グルテンフリー始める前から
添加物は気になってるけど
ほんっと！！
添加物入ってる商品多すぎ！！
これにこれ入れる？？
みたいな…
こんな所に なんでこれ入ってる？？
みたいな…
添加物系の本は色々立ち読みしてたけど
こちらの「Dr.白澤のゆる無添加のすすめ」
は 読みやすい わかりやすいので購入🤗
自分の体は自分で守る😁
お菓子大好きな相方に読んでほしい
🤗
グルテンフリー生活。
トマトもそんなに好きじゃないんだけど
関節痛がなく調子よかったのだけど
又 浮腫だした。
むくんだら関節が痛くなるよね。
乳製品 とらないようにしてたのに
毎日
ヨーグルト食べたり
牛乳使ってジュース作って飲んだりしてたのがよくないのかも？？
そんな事を思いながら
ググってたら
カゼインにたどりつき
本の
こんな帯に目がとまる
丁度 トマトとキュウリ 買って食べたし
トマトもそんなに好きじゃないんだけど
暑くなると食べたくなる。
一昨日 暑かったから…
グルテンフリーからレクチンフリー？
🗾
昨日 何食べた？？
スペイン産イベリコ豚
トマトとキュウリ
ポン酢＋ゴマ油のドレッシング
エビフライ1本
↑
食べたらあかんやつ食べてたんやった。
乳製品も関節痛によくないのかと
*関節痛 カゼイン*
で検索かけてたら
*レクチン*にたどり着く
カゼインもレクチンも関節痛にはよくない？？
本 買うかな・・・
🎠
10:30
手の浮腫がひいてきた
したら
骨盤の痛みも楽になってきた
又 骨盤痛い
首肩関節痛い
ヨーグルトと牛乳か原因か？？
乳製品控えてたのに
バナナジュースに牛乳入れたり
ヨーグルト入れたり
毎晩ヨーグルト食べたり
してたからかな？？
カゼイン もよくない？
😌
